Siempre que enseñamos a los más pequeño/as necesitamos hacer una introducción más lenta y divertida. En este caso, adaptamos la practica de yoga siempre a su ritmo. Hoy te comparto, en este vídeo, un cuento para practicar asanas con tus hijo/a/s o alumno/a/s, que espero te aporte ideas. En este caso verás que yo guío el cuento todo el tiempo, pues los niño/a/s son pequeño/a/s y no conocían la práctica. De otra manera, hubiéramos co creado el cuento, inventando y contando cada participante una parte de la historia, siempre con la práctica de asanas asociada a un personaje. Unas cartas de yoga pueden ser muy útiles para este juego.
Espero que te haya sido útil esta herramienta. Recuerda que tienes un montón de ideas y recursos para personalizar tus sesiones de yoga infantil enlazando aquí .
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Miriam Alcántara, directora y formadora de Yoga Kids & Family
Yoga, educación infantil y arteterapia [¿Quién soy?]
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